Con el amor no basta. Ni siquiera las parejas más sólidas y felices están libres de conflictos, y es habitual que aparezcan dudas sobre la compatibilidad a largo plazo o sobre si realmente hay acuerdo en decisiones clave: el tipo de relación, la sexualidad, tener hijos u otros planes de vida.
¿Crees que una buena comunicación y aprender a resolver conflictos es la receta para un matrimonio feliz? Si es así, te equivocas.
En las relaciones de pareja existen muchos mitos y creencias extendidas que ayudan poco. Trabajamos con modelos actualizados y de referencia en terapia e investigación, como el enfoque Gottman, para intervenir sobre lo que sí predice cambio.
Patrones, reparación y vínculo.
El enfoque que seguimos nace de décadas observando a parejas reales, lo que permite identificar con precisión qué patrones predicen ruptura y cuáles sostienen la relación a largo plazo.
Los pequeños gestos cotidianos sostienen la relación.
La terapia puede ayudar en crisis intensas, pero también antes de que una dificultad concreta se cronifique.
Identificamos los ciclos de interacción que generan malestar: crítica, defensividad, evasión, desprecio, escaladas de conflicto o desconexión silenciosa.
Acordamos qué se quiere trabajar y qué cambios serían observables. No siempre el objetivo es continuar: a veces es decidir con más calma y menos daño.
La intervención se centra en practicar respuestas nuevas, revisar qué cambia entre sesiones y consolidar herramientas para que la pareja pueda usarlas fuera de consulta.
Pequeños cambios en la forma de responder pueden modificar ciclos completos. La intervención busca que la pareja entienda su mecánica y tenga recursos para no repetirla.
Ganar la discusión importa menos que salir de ella sin dañar el vínculo.
La base de la pareja se cuida tanto como la resolución de conflictos concretos.
Nombrar la mecánica permite dejar de atribuirlo todo al carácter del otro.
La terapia acompaña decisiones importantes sin forzar continuidad ni ruptura.
Podemos ayudaros a valorar si la terapia de pareja encaja con vuestro momento y vuestros objetivos. Cuando el malestar de uno de los miembros necesita un espacio propio, también puede ser útil valorar la terapia individual.
El cuestionario del mapa de amor contiene 20 afirmaciones y ofrece un resultado individual sobre el conocimiento mutuo en la pareja. Cada miembro puede realizarlo por separado; las puntuaciones no se suman.
Es un recurso orientativo y no una herramienta clínica. Las respuestas y la puntuación se calculan en tu dispositivo y no se envían ni se guardan.
Realizar el cuestionario