¿Hay algo en tu vida sexual que te preocupa?
Las siguientes preguntas se refieren a dificultades que pueden aparecer en la vida sexual. La lista está organizada en bloques: responde solo a los que correspondan a tu cuerpo (personas con pene o personas con vulva) y deja sin marcar las preguntas que no se apliquen a tu situación. Piensa en lo que ocurre casi siempre, no en ocasiones puntuales.
Tener poco deseo, o una vida sexual distinta a la de otras personas, no es en sí mismo un problema. Estas preguntas solo son relevantes si la situación te causa malestar.
Tu orientación
Tus respuestas no indican dificultades en tu vida sexual que te estén causando malestar. Si algo de esto te preocupa, puedes consultarlo con un profesional.
Has señalado alguna dificultad que, por ahora, no te está causando malestar. Muchas dificultades sexuales son pasajeras y tienen que ver con el estrés, el cansancio o el momento vital. Si se mantienen o empiezan a preocuparte, puedes consultarlo con un profesional.
Tus respuestas indican que llegar a eyacular en tus relaciones te está resultando difícil y te causa malestar. Algunos medicamentos pueden influir en esto; si tomas alguno, coméntalo también con tu médico. Te recomendamos pedir una valoración profesional.
Tus respuestas indican dificultades con la erección que te están causando malestar. Además de una valoración psicológica, te recomendamos una revisión médica, porque las dificultades de erección a veces están relacionadas con problemas de salud que conviene detectar a tiempo.
Tus respuestas indican que tu deseo sexual es menor de lo que te gustaría y que esto te causa malestar. Te recomendamos pedir una valoración profesional para entender a qué puede deberse.
Tus respuestas indican que eyaculas antes de lo que te gustaría, sin poder controlarlo, y que esto te causa malestar. Es una dificultad frecuente y con tratamientos eficaces. Te recomendamos pedir una valoración profesional.
Tus respuestas indican dificultades con el orgasmo que te están causando malestar. Algunos medicamentos pueden influir en esto; si tomas alguno, coméntalo también con tu médico. Te recomendamos pedir una valoración profesional.
Tus respuestas indican que tu interés o tu excitación sexual son menores de lo que te gustaría y que esto te causa malestar. Te recomendamos pedir una valoración profesional para entender a qué puede deberse.
Tus respuestas indican dolor o dificultades con la penetración que te están causando malestar. Te recomendamos una valoración ginecológica para descartar causas médicas, además de una valoración psicológica. La fisioterapia de suelo pélvico también forma parte de los tratamientos que han demostrado ser eficaces.
Has señalado algunas dificultades en tu vida sexual que te están causando malestar, aunque por ahora no encajan del todo en un patrón concreto. Esto no significa que lo que te ocurre no sea importante: si te preocupa, te recomendamos consultarlo con un profesional, que podrá valorarlo con más detalle.
Has indicado que sientes malestar en relación con tu sexualidad, aunque no has señalado ninguna de las dificultades concretas de esta lista. Puede que lo que te preocupa no esté recogido aquí: la sexualidad abarca muchos aspectos que una lista breve no puede cubrir. Si te preocupa, te recomendamos consultarlo con un profesional.
Este listado de preguntas está inspirado en los criterios diagnósticos del DSM-5-TR para las disfunciones sexuales, adaptados a un lenguaje accesible y desde una perspectiva más inclusiva. Es una herramienta orientativa y no tiene valor diagnóstico. Las dificultades sexuales pueden deberse a muchas causas: problemas de salud física, cambios hormonales (como la menopausia), medicamentos (por ejemplo, algunos antidepresivos), consumo de sustancias, estrés, otros problemas emocionales o dificultades en la relación de pareja. Solo una evaluación profesional puede determinar qué está ocurriendo.
Referencia bibliográfica
American Psychiatric Association. (2023). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (5.ª ed., texto revisado; DSM-5-TR). Editorial Médica Panamericana.