¿Vives con una sensación constante de nervios o de que algo va a salir mal? Cuestionario GAD-7
GAD-7 · Cuestionario validado sobre ansiedad generalizada.
Resultado orientativo
Tus respuestas indican un nivel de ansiedad mínimo. Sentir nervios o preocupación en momentos puntuales es algo normal y adaptativo, y en tu caso no parece estar interfiriendo de forma significativa en tu día a día. Si en algún momento notas que esto cambia, puedes volver a hacer el cuestionario o consultarnos.
Tus respuestas indican un nivel de ansiedad leve. Es posible que en las últimas semanas hayas notado más preocupación, tensión o inquietud de lo habitual. Suele ayudar cuidar el descanso, hacer actividad física y reservar momentos para desconectar. Si estas sensaciones se mantienen en el tiempo o van a más, hablarlo con un profesional puede ayudarte a entender qué está pasando y cómo manejarlo.
Tus respuestas indican un nivel de ansiedad moderado. Es probable que la preocupación o el nerviosismo estén afectando a cómo te sientes y a tu día a día. Te recomendamos consultar con un profesional de la salud mental, que podrá valorar tu situación con más detalle. La ansiedad responde bien al tratamiento psicológico, y pedir ayuda a tiempo marca la diferencia.
Tus respuestas indican un nivel de ansiedad elevado. Lo que estás sintiendo parece estar suponiendo un malestar importante, y no tienes por qué afrontarlo en solitario. Te recomendamos pedir una valoración con un profesional de la salud mental lo antes posible. Existen tratamientos eficaces para la ansiedad y una evaluación adecuada es el primer paso.
Este cuestionario es una herramienta de cribado y orientación. No sustituye una evaluación ni un diagnóstico clínico realizado por un profesional. Los resultados se refieren a las últimas dos semanas y pueden variar con el tiempo.
Créditos y licencia
GAD-7. Desarrollado por los Dres. Robert L. Spitzer, Janet B. W. Williams, Kurt Kroenke y colaboradores, con una subvención educativa de Pfizer Inc. No se requiere permiso para reproducirlo, traducirlo, mostrarlo o distribuirlo.
Referencias bibliográficas:
Original: Spitzer, R. L., Kroenke, K., Williams, J. B. W., & Löwe, B. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092-1097. https://doi.org/10.1001/archinte.166.10.1092
Versión española: García-Campayo, J., Zamorano, E., Ruiz, M. A., Pardo, A., Pérez-Páramo, M., López-Gómez, V., Freire, O., & Rejas, J. (2010). Cultural adaptation into Spanish of the generalized anxiety disorder-7 (GAD-7) scale as a screening tool. Health and Quality of Life Outcomes, 8, 8. https://doi.org/10.1186/1477-7525-8-8
Cambios: el formato se ha adaptado para su aplicación en línea. Los mensajes de interpretación de resultados son de elaboración propia de Orly Psicología y no forman parte del instrumento original.