¿Hay pensamientos que no puedes quitarte de la cabeza y te obligan a comprobar o repetir cosas?
Estas cinco preguntas orientativas sobre el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) pueden ayudarte a reflexionar sobre tus pensamientos y conductas repetitivas. Es un recurso orientativo: no confirma ni descarta un TOC y no sustituye la valoración de un profesional de la psicología.
Las siguientes preguntas se refieren a pensamientos y comportamientos que pueden repetirse y resultar difíciles de controlar. Responde pensando en cómo te sientes o actúas habitualmente, no solo en un día puntual.
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Pensamientos y conductas repetitivas
Las siguientes preguntas se refieren a pensamientos y comportamientos que pueden repetirse y resultar difíciles de controlar. Responde pensando en cómo te sientes o actúas habitualmente, no solo en un día puntual.
Qué indican tus respuestas
Tus respuestas no apuntan a un patrón claro de pensamientos o conductas repetitivas que te generen malestar significativo. Si algo de esto te preocupa igualmente, siempre puedes consultarlo con un profesional.
Tus respuestas describen pensamientos o conductas repetitivas que reconoces en ti, aunque de momento no parecen ocuparte mucho tiempo ni interferir demasiado en tu día a día. Puede ser útil hablarlo con un profesional para entender mejor qué está pasando.
Tus respuestas describen un patrón de pensamientos y/o conductas repetitivas que además te ocupan tiempo o interfieren en tu día a día. Te recomendamos pedir una valoración profesional para explorarlo con más detalle.
Has indicado que estas experiencias te ocupan tiempo o dificultan tu día a día. Aunque las demás respuestas no permiten describir un patrón claro, puedes solicitar una valoración profesional para explorar ese malestar.
Cómo interpretar esta orientación
Este listado de preguntas está inspirado en los criterios diagnósticos del DSM-5-TR para el trastorno obsesivo compulsivo, adaptados a un lenguaje más accesible. No sustituye el juicio clínico de un profesional — solo una evaluación psicológica puede confirmarlo.
Este resultado no confirma ni descarta un TOC.
Referencia bibliográfica
American Psychiatric Association. (2023). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (5.ª ed., texto revisado; DSM-5-TR). Editorial Médica Panamericana.