¿Te preocupas por muchas cosas?
Las siguientes preguntas se refieren a comportamientos, emociones o pensamientos que puedes tener en tu día a día. Responde pensando en cómo te comportas o te sientes habitualmente, no solo en un día puntual.
Preguntas
Tu orientación
Tus respuestas no describen un patrón de preocupación excesiva. Es normal que te preocupes por algunas cosas, sobre todo en momentos de cambio o de exámenes. Si algo de esto te preocupa igualmente, siempre puedes consultarlo con un profesional.
Tus respuestas describen preocupaciones frecuentes y difíciles de controlar, aunque de momento no reúnen todos los aspectos que suelen indicar que se han convertido en un problema. Puede ser útil hablarlo con un profesional para entender mejor qué está pasando.
Tus respuestas describen un patrón de preocupación excesiva que se mantiene desde hace meses y que está afectando a tu día a día. Te recomendamos pedir una valoración profesional. La ansiedad en infancia y adolescencia responde bien al tratamiento psicológico, y pedir ayuda a tiempo marca la diferencia.
Este listado de preguntas está inspirado en los criterios diagnósticos del DSM-5-TR para el trastorno de ansiedad generalizada, adaptados a un lenguaje más accesible. No sustituye el juicio clínico de un profesional — solo una evaluación psicológica puede confirmarlo.
Referencia bibliográfica
American Psychiatric Association. (2023). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (5.ª ed., texto revisado; DSM-5-TR). Editorial Médica Panamericana.