Reforzar la motivación al cambio: explorar qué te aporta y qué te quita el juego, aclarar tus propios motivos para dejarlo y sostener el compromiso en los momentos de duda.
Ludopatía
Ludopatía o Juego Patológico: tratamiento de la adicción al juego en Pozuelo
Cuando el juego empieza a ocupar demasiado espacio, puede resultar difícil frenar, incluso aunque seas consciente de sus consecuencias. Quizá has intentado dejar de apostar, te has prometido que sería la última vez o has vuelto a jugar pensando que así recuperarías lo perdido.
En Orly Psicología te ayudamos a comprender qué está ocurriendo e iniciar un proceso de cambio. Abordamos la ludopatía con una atención cercana, individualizada y basada en la evidencia científica, teniendo en cuenta tu situación y las dificultades que encuentras para dejar de jugar.
Qué es la ludopatía o adicción al juego
La ludopatía, también conocida como juego patológico o trastorno por juego de apuestas, es una adicción en la que la persona tiene dificultades para controlar el juego, le concede una importancia creciente y continúa apostando a pesar de las consecuencias negativas.
Puede relacionarse con apuestas deportivas, máquinas de juego, casinos, póker u otras actividades en las que se arriesga dinero, tanto de forma presencial como online. Desde hace unos años, la facilidad para apostar desde el móvil puede hacer que el juego esté disponible en muchos momentos del día.
Señales de ludopatía: cuándo conviene pedir ayuda
Algunas señales que pueden indicar una relación problemática con el juego son:
Necesidad de apostar más:
necesitas apostar cantidades cada vez mayores, o hacer apuestas más arriesgadas, para sentir la misma emoción.
Dificultad para parar:
juegas durante más tiempo o gastas más dinero del que habías previsto, aunque intentes limitarlo.
Intentos repetidos de dejarlo:
decides reducir las apuestas o abandonarlas, pero vuelves a jugar y te cuesta mantener el cambio.
Malestar al intentar dejarlo:
sientes inquietud o irritabilidad cuando tratas de reducir o dejar el juego.
Preocupación frecuente por apostar:
piensas en próximas jugadas, repasas apuestas anteriores o buscas cómo conseguir dinero para seguir jugando.
Jugar para aliviar el malestar:
recurres al juego cuando te sientes preocupado, triste, culpable o desanimado.
Necesidad de recuperar pérdidas:
regresas al juego con la expectativa de compensar lo perdido, aumentando la exposición a nuevas pérdidas.
Ocultación:
mientes o escondes el tiempo o el dinero que dedicas al juego a familiares, pareja u otras personas.
Consecuencias en tu vida:
el juego ha puesto en riesgo o ha dañado relaciones importantes, el trabajo, los estudios u otras oportunidades.
Depender de otros económicamente:
necesitas que otras personas te presten o te den dinero para salir de apuros causados por el juego.
El juego ocupa cada vez más espacio:
dedicas menos tiempo e interés a otras actividades, responsabilidades o aficiones, y sigues jugando pese a las consecuencias negativas.
Por qué puede resultar tan difícil dejar de jugar
Para comprender la ludopatía es útil explorar qué papel cumple el juego en cada caso. Puede estar relacionado con la búsqueda de emociones, la expectativa de ganar o una forma de apartarse temporalmente de preocupaciones y situaciones difíciles.
Por ejemplo, una persona puede apostar para aliviar el malestar que siente después de una discusión. Si durante ese rato consigue dejar de pensar en lo ocurrido, es posible que vuelva a recurrir al juego cuando aparezca una situación parecida.
Aunque ese alivio dure poco, puede contribuir a mantener la conducta.
También pueden influir ideas como «esta vez voy a recuperar lo perdido» o «después de tantas pérdidas, ya toca ganar». Las pérdidas anteriores no garantizan una ganancia futura.
En terapia se exploran estas expectativas y su relación con las decisiones de seguir apostando.
Entender este funcionamiento ayuda a identificar dónde intervenir y qué alternativas pueden construirse. Cada persona tiene una historia, un contexto y unas necesidades que conviene conocer.
Cómo abordamos el tratamiento de la ludopatía
La psicoterapia comienza con una evaluación del patrón de juego, sus consecuencias y los intentos previos de cambio. También valoramos el estado emocional, los apoyos disponibles y la presencia de otras dificultades que puedan necesitar atención.
A partir de ahí acordamos objetivos y un plan de trabajo. La terapia cognitivo-conductual cuenta con respaldo científico para el tratamiento de los problemas relacionados con el juego.
En Orly utilizamos estrategias de este enfoque y la entrevista motivacional, adaptadas al momento y las necesidades de la persona. La intervención puede incluir:
Identificar situaciones de riesgo: reconocer cuándo aparecen las ganas de apostar y qué pensamientos, emociones o circunstancias las acompañan.
Aprender a responder al impulso: practicar alternativas para afrontar el deseo de jugar y el malestar sin recurrir a las apuestas.
Revisar las expectativas sobre el juego: trabajar las ideas sobre el azar, la capacidad de controlar los resultados o la posibilidad de recuperar las pérdidas.
Reducir el acceso al juego: valorar herramientas de autoexclusión, bloqueos y medidas acordadas para proteger el dinero necesario para la vida cotidiana.
Recuperar actividades y vínculos: dedicar espacio a rutinas, relaciones e intereses que el juego haya desplazado.
Apoyo a familiares y parejas
La adicción al juego también puede afectar a quienes conviven con la persona. Es frecuente que surjan preocupación, desconfianza o dudas sobre cómo ayudar y qué límites establecer.
En consulta podemos valorar la participación de familiares, con el acuerdo de la persona, y orientar sobre cómo acompañar el proceso. También es importante atender las necesidades del entorno: expresar la preocupación, cuidar la propia estabilidad y establecer límites respecto al dinero.
Psicólogos para la ludopatía en Pozuelo de Alarcón
En Orly Psicología contamos con especialistas en adicciones que trabajan desde la evaluación y la comprensión de cada caso. En la primera consulta podrás explicar qué te preocupa, plantear tus dudas y valorar con nuestros psicólogos cómo empezar.
Ofrecemos atención presencial en Pozuelo de Alarcón y terapia online, según las necesidades de cada persona. El objetivo es ayudarte a reducir el impacto del juego y recuperar espacio para las relaciones, actividades y decisiones importantes en tu vida.
Puedes pedir una primera cita o escribirnos a través del formulario de contacto.