La llegada de un hermano, una separación o un cambio de casa o de colegio pueden alterar la tranquilidad de un niño. Quizá desde entonces necesita tenerte más cerca, se enfada con facilidad o ha empezado a decir que no quiere ir a clase.
Como madre o padre, puede preocuparte no saber si necesita tiempo para adaptarse o si conviene buscar ayuda.
En Orly Psicología acompañamos a niños, niñas y familias que están atravesando cambios familiares o dificultades de adaptación escolar. Desde nuestra área especializada de terapia infantil en Pozuelo de Alarcón os ayudamos a comprender qué está ocurriendo y a encontrar formas de afrontar esta etapa, atendiendo tanto a las necesidades del niño como a lo que sucede en su entorno.
Para un niño, un cambio puede significar dejar de compartir ciertos momentos con sus padres, despedirse de sus amigos o no saber cómo será su nueva rutina. Incluso una situación que la familia vive con ilusión puede despertar tristeza, celos o inseguridad. Su manera de reaccionar depende de la edad, de cómo comprende lo que ocurre y del apoyo que encuentra.
A veces puede explicar lo que le preocupa, pero otras lo expresa mediante irritabilidad, llanto, dificultades para dormir o una mayor necesidad de compañía. También puede volver a pedir ayuda en tareas que ya hacía solo. Estas reacciones no implican por sí mismas un trastorno: importa cómo evolucionan, su intensidad y cuánto interfieren en su vida cotidiana.
El nacimiento de un hermano modifica el tiempo y la atención disponibles en casa. El niño puede mostrarse cariñoso con el bebé y, a la vez, enfadarse cuando tiene que esperar o reclamar más tiempo con vosotros. Ayudarle a expresar esas emociones, mantener espacios de atención individual e incluirle en actividades adecuadas a su edad puede facilitar la adaptación.
En terapia orientamos a la familia para acompañar los celos, sostener límites ante conductas que puedan hacer daño y cuidar el vínculo con el hijo mayor. Buscamos que conserve su lugar en la familia sin exigirle que asuma responsabilidades para las que todavía no está preparado.
Ante una separación, pueden surgir dudas sobre dónde va a vivir, quién le recogerá del colegio o cuándo verá a cada progenitor. Algunos niños se sienten responsables de lo ocurrido o creen que deben conseguir que sus padres vuelvan a estar juntos. Necesitan explicaciones sencillas y ajustadas a su edad que dejen claro que la separación es una decisión de los adultos, que no es culpa suya y que los dos seguiréis cuidándole.
La investigación indica que lo que más afecta a los niños no es tanto la separación en sí como la exposición a conflictos intensos y mal resueltos entre sus padres. Por eso trabajamos cómo comunicar los cambios y acompañar las emociones, evitando situar al niño en medio de las discusiones, utilizarlo como mensajero o pedirle que tome partido. Si existe violencia en la pareja, la prioridad es la protección del niño, y las pautas se ajustan a esa situación.
Cambiar de casa puede suponer alejarse de personas, lugares y costumbres que daban seguridad. Si además hay un colegio nuevo, el niño tendrá que conocer a sus profesores, aprender otras rutinas y encontrar su lugar entre los compañeros. Puede necesitar tiempo para despedirse de lo anterior y empezar a sentirse parte del nuevo entorno.
Os ayudamos a anticipar lo que va a ocurrir con información concreta, mantener referencias familiares y preparar los primeros pasos. También trabajamos cómo acompañar la tristeza por lo que deja atrás, sin exigirle entusiasmo ni dar por hecho que adaptarse significa olvidarlo.
Las dificultades en el colegio pueden aparecer tras un cambio familiar, al incorporarse a un centro nuevo o sin ninguna transición reciente. Por eso, además de escuchar cómo lo vive vuestro hijo, valoramos qué ocurre en el aula, en el recreo y en sus relaciones con otros niños.
Sentirse solo en el recreo, discutir con frecuencia o no saber cómo acercarse a otros compañeros puede afectar a sus ganas de ir al colegio. En consulta trabajamos cómo expresar lo que necesita, pedir ayuda y afrontar desacuerdos, junto con los apoyos que puede ofrecer el entorno escolar.
También diferenciamos los conflictos puntuales entre iguales del acoso escolar, que implica conductas agresivas intencionadas, repetidas o con probabilidad de repetirse, en una relación con desequilibrio de poder; puede darse también a través del móvil o las redes. Si hay amenazas, agresiones o humillaciones, la prioridad es proteger al niño y comunicarlo al centro, que debe activar su protocolo de actuación. No hay que esperar a que se repitan para pedir ayuda, ni dejar en sus manos la responsabilidad de resolverlas.
El rechazo a ir al colegio puede aparecer como llanto al despedirse, angustia desde la noche anterior o molestias físicas antes de salir de casa. Es importante tomar ese malestar en serio y comprender qué lo provoca: miedo a separarse, dificultades de aprendizaje, problemas con compañeros u otras situaciones. Los dolores de barriga o de cabeza recurrentes también deben valorarse con pediatría.
Cuando el malestar lleva a evitar el colegio, cada ausencia alivia la angustia a corto plazo, pero la mantiene a medio plazo. Por eso trabajamos con la familia y el colegio un plan de asistencia o de reincorporación gradual, con pasos y apoyos adaptados, que aborde a la vez las causas del malestar y garantice un entorno seguro. Conviene pedir orientación pronto: cuanto más se prolongan las ausencias, más difícil suele resultar la vuelta.
Puede ser útil consultar cuando el malestar se mantiene o aumenta, afecta al sueño, a las relaciones o a la asistencia al colegio, o hace que tu hijo deje actividades que antes disfrutaba. También cuando la convivencia gira cada vez más alrededor de discusiones, preocupaciones o intentos de evitar situaciones.
No hace falta esperar a que el problema sea muy intenso. Podéis pedir orientación si os cuesta explicarle una separación, acompañar la llegada de un hermano o preparar un cambio de colegio. La valoración ayuda a distinguir qué necesita tiempo y acompañamiento y qué requiere una intervención más específica.
En las primeras sesiones recogemos vuestra preocupación y conocemos la situación desde la perspectiva del niño. Exploramos qué ha cambiado, cuándo empezó el malestar, en qué momentos aparece y qué le ayuda. Cuando resulta necesario y se acuerda con la familia, incorporamos información del colegio para comprender mejor el conjunto. Y, cuando es útil, cuestionarios estandarizados para la familia, el niño y el profesorado
Con el niño aplicamos técnicas con respaldo científico, como la terapia cognitivo-conductual adaptada a su edad, apoyándonos en la conversación, el juego y otros recursos para ayudarle a expresar lo que siente, aclarar sus preocupaciones y practicar formas de afrontar lo que le cuesta. Con madres y padres trabajamos cómo escucharle, explicar los cambios y organizar rutinas y respuestas coherentes.
Acordamos objetivos concretos, como afrontar las despedidas con más recursos, pedir ayuda a un adulto del colegio o recuperar momentos de relación tranquilos en casa. La participación del niño y de los adultos se ajusta a lo que necesita cada caso.
Revisamos cómo se encuentra el niño y qué está funcionando en casa y en el colegio. Observamos si participa más, se relaciona con mayor tranquilidad y dispone de apoyos cuando los necesita. A partir de esa evolución ajustamos las pautas y preparamos cómo acompañarle ante nuevas dificultades o cambios.
Si notas que tu hijo está teniendo dificultades tras un cambio familiar o en el colegio, en Orly Psicología podemos ayudaros a comprender lo que ocurre y valorar qué apoyo necesitáis. En nuestra consulta de Pozuelo de Alarcón trabajamos con el niño y con su familia para afrontar esta etapa con mayor seguridad.
Puedes pedir una primera cita o escribirnos a través del formulario de contacto.
UNICEF · Preparación y acompañamiento ante la llegada de un hermano.
American Academy of Pediatrics · Apoyo a los niños tras una separación o divorcio.
NHS · Ansiedad infantil: cambios, apoyo familiar y coordinación con la escuela.
AACAP · Rechazo escolar: evaluación y trabajo coordinado entre familia, colegio y profesionales.
StopBullying.gov · Características del acoso y diferencias respecto a otros conflictos.
National Academies · Acoso entre iguales: no esperar a la repetición para intervenir.